吃面条会胖吗容易长胖吗

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吃面会胖吗？容易长胖吗？很多人还不知道这一点。

下面是详细的解释。现在让我们来看看！

至于肥胖问题，吃不吃脂肪的东西并不是绝对的，因为很简单，对于所有的肥胖来说，能量摄入过多和能量支出不足都有可能导致肥胖。面条是碳水化合物。在减肥过程中，一般不建议吃面。不仅因为它是一种碳水化合物，还因为中国人的饮食习惯。面条一般可以是卤面，肉末面，或者西红柿鸡蛋面等。除了面条，里面可能还有其他油或者其他成分，火候不好控制。你可能不知道一碗面会增加多少热量，但是对于所有减肥的人来说这叫总量控制，就是一天的总摄入量要有一个配额，所以如果你吃面，你可能不知道你一天会摄入多少。一切都一样。如果能量消耗过多，超标，肯定会长胖。所以面条真的不是提倡的一种饮食。

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